De impact van ‘mijn’ beweging
Riana
“Embodiment, de wijsheid van het lichaam – ik had er geen beeld bij. Mijn dagen waren vol met werk en stress. Ik wilde een strategie bedenken om daarvan af te komen, want ik speelde met mijn gezondheid. Daarom ging ik mee met The Leader’s Trail.
In de pauze tijdens een wandeling door de heuvels deden we een oefening om de lichaamshouding aan te nemen en vast te houden, die liet zien waar ik zo mee stoeide. Geef mij een opdracht en ik ga presteren, dus ik zette mij met al mijn focus vast in ‘mijn’ houding: schouders hoog, vuisten gebald, benen gespannen. Ik zette me schrap, zoals ik inmiddels gewend was te doen als ik aan mijn stressvolle dag begon.” …
“Ik zocht balans. Daarom deed ik de Leader’s Trail”
… “Vervolgens werd me gevraagd welke beweging mijn lijf zou willen maken. Mijn hoofd zei “Ja, maar…”. Ik vond het moeilijk te geloven dat de wereld anders zou worden als ik ontspande. Mijn redenatie was dat ik pas kon ontspannen, nádat de wereld anders, rustiger zou zijn geworden. Dus ik hield vol. Tot aan het moment waarop ik inzag, vóelde dat het aan mij is om los te laten. Ik ademde uit, liet mijn schouders zakken en merkte dat ik nu letterlijk anders naar de wereld om me heen keek. Ik voelde ontspanning en ruimte.
Wat de reis naar Schotland voor mij anders maakte dan eerdere trajecten is dat ik na afloop voor het eerst niet bang was dat ik al mijn rust, gemak en plezier meteen zou kwijtraken, zodra de waan van de dag zich weer liet gelden. ‘In mijn hoofd’ en ‘met mijn lijf’ zijn thuis nog steeds met elkaar verbonden.”
Riana – Fotograaf en tekstschrijver
